Kraft-und Ausdauer Training 

Das Kraft- und Ausdauer Training von The Body Factory ist sowohl für Einsteiger als auch für Profis geeignet. Innerhalb von 30 Minuten durchläufst du einen Zirkel, der so angeordnet ist, dass ein maximaler Trainingserfolg gewährleistet ist.

Schnell, effektiv und individuell.
Schon bei zwei Trainingseinheiten pro Woche ist eine Leistungssteigerung spürbar 30% mehr Trainingserfolg mit bis zu 50% weniger Zeiteinsatz.
Erhöhter Fettstoffwechsel.
Durch das intensive Training schmelzen die Fettpolster noch 48 Stunden nach dem Training. Gesund und nachhaltig abnehmen leicht gemacht!
Muskeln machen gesund.
Ein trainierter Körper sieht nicht nur besser aus, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Organismus aus. Kräftigere Muskeln durch Krafttraining sorgen für einen effizienten Fettabbau und stabilisieren unsere Gesundheit. Ausserdem stärkt das Zirkeltraining das Herz-Kreislauf-System und gibt dir so mehr Ausdauer für den Alltag.

Wir setzen uns regelmässig zusammen, machen eine Körperanalyse (Bioimpedanz Messung) mit unserer INBODY Waage, sodass Du immer weisst wo Du stehst und wir dein Training optimal für Dich anpassen können.

Gruppentraining

Du trainierst gerne, aber hast Mühe, dich selbst zu motivieren?
Du magst Functional Fitness und liebst Abwechslung?
Dann bist du genau richtig bei unserem Gruppentraining.
Wir trainieren gemeinsam in kleinen Gruppen. 

Und bei uns ist es anders: Wir unterstützen uns gegenseitig, feuern uns an, es wird zusammen geschwitzt und dabei haben wir auch noch Spass!
Es gibt verschiedene Gruppentrainings, ob Yoga, Pilates oder Bodypump, das Gruppentraining ist sehr beliebt und wir achten darauf das es nicht langweilig wird.
Bei schönem Wetter finden die Trainings draussen statt und noch etwas, Du wirst Dich nach jedem Training glücklich und zufrieden fühlen.

Sei stolz auf das, was Du im Training erreicht hast.